(資料圖片)
不知你有沒有過這樣的經歷
即將進入甜美夢鄉
突然就像觸電般地抖了一下
或者不由自主猛地踢一下
瞬間被驚醒!
網上的答案五花八門，有人說缺鈣，有人說還在長個兒，也有人說是大腦向你發送了一個窗口抖動...
其實這是正常生理現象
這種睡覺時突然抖動一下的現象，叫做臨睡肌抽躍癥，也叫“入睡抽動”，是一種正常生理現象，就像你有時眼皮會跳幾下一樣，無需過度擔心。
入睡抽動發生的原因很多，過于疲勞和缺鈣都有可能會誘發這種抖動。少數情況下會和腦部病變有關，不過大腦出問題的時候癥狀可不單單是睡覺時抖一下，還會伴隨清醒時的頭暈和頭痛等。
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