腹瀉帶來的五大危害：
一、腹瀉會使人體對營養物質的吸收發生障礙，導致能量供給不足，蛋白質、維生素、礦物質等營養物質攝入不足，會出現相應的缺乏癥狀。
二、腹瀉會導致貧血。
三、腹瀉的危害還體現在減弱人體抵抗力方面，因腹瀉會使大量的營養物質丟失，腹瀉也可使組織再生及外傷愈合能力減弱，受傷后傷口不易愈合。
四、腹瀉會導致電解質紊亂。
五、引起營養不良，維生素缺乏，貧血，降低身體的抵抗力。
病因治療和對癥下藥都很重要。在未明確病因之前，要慎重使用止疼片及止瀉藥，以免掩蓋癥狀造成誤診、延誤病情。
預防腹瀉的小技巧：
1.多喝溫開水，腹瀉期間，導致身體缺水和電解質紊亂。所以要補充大量水分。
2.切勿盲目服藥，先弄清楚病癥導致原因。
3.在飲食上一定要注意，喝加鹽的白粥或米湯對腹瀉非常有幫助的。患病期間建議別吃肉，飲食應以清淡為主。或采用中藥食療法，采用冰糖山藥羹或栗子燉羊肉，都是治療腹瀉的優質食譜。
4.切忌辛辣、刺激、過冷的食物。雞蛋和大蒜會加重病情，患病期間千萬不能吃。
春冬之際要注意給腸胃保暖，衣物不要穿的太薄，尤其是冬季，一定要護住腰腹部。平時吃東西的時候，要注意個人衛生，勤洗手，多鍛煉，增強體質。
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