兒子沉迷手機怎么辦
1、良好的溝通，健康的使用手機
想要讓孩子遠離手機，溝通是關鍵。
我們不能看到孩子一玩手機就罵孩子，搶手機等等，這樣會讓孩子更加喜歡看手機，有時候更多是一種挑釁，非玩不可。這時候，需要家長和孩子進行深入的良好溝通，聊聊天，交交心，讓孩子把心扉打開。
另外，使用手機也需要健康。小孩的視力發展還不成熟，如果長期看手機，勢必影響孩子眼睛健康，長期下去，孩子容易得近視眼，散光等眼睛問題。
所以，家長要負責任，每次玩手機要督促孩子，不能在光線黑暗的地方使用，另外每次使用時間不能超過20分鐘。不能太近，不能躺著玩等等。要告知孩子選擇優質的內容看，網絡世界，什么都有，孩子無法判斷。家長這時候，必須加以引導。
2、無規矩不成方圓
我們需要跟孩子一起制定玩手機的規則，并在固定時間內給他限定的時間使用手機。
規則指定需要具體，建議能精確到時間點。例如，每次玩手機不能超過20分鐘，每天2次。對于低年級孩子，則規定，每次看視頻5個以下。這樣更方便他們去計算。從而達到控制使用的時間和頻率。
假如孩子不遵守約定，家長這個時候必須干預，強制關機，或者搶手機鎖屏，告訴他，如果不按規定，將不能再看手機，就算哭鬧也沒有用。待孩子情緒穩定后，再次跟孩子重復之前的約定，為什么這次不給他看的原因，讓他明白，必須遵守規定才能有手機看。
另外，在假期期間，往往都是隨心所欲，為所欲為的，家長們要提高警惕，協助孩子們合理安排學習，玩耍、運動的時間，也需要把握進度。
3、獎罰分明
家庭成員一起參與指定使用電子產品的規格，無論大人和孩子都要互相監督，遵照約定執行。當孩子或者家長違反，都必須接受懲罰。
當孩子遵守約定時，家長也要適當及時鼓勵。
對同學沉迷手機的勸說詞
手機只是工具，不做工具的奴隸，遠離手機倡議書
一、上課前請自覺關閉手機，維護良好的課堂秩序。
二、課堂上，同學們要認真聽講、積極配合任課教師，活躍課堂氣氛。
三、課下，養成合理使用手機的習慣，不沉迷于手機聊天、手機閱讀、手機游戲，堅決抵制不良信息的干擾和誘惑，同時對迷戀手機的同學進行勸阻，共同提高。
四、望同學們從我做起，從現在做起，讓手機休息，讓認真聽講成為習慣!
現在流傳一句話：“要毀掉一個孩子就丟給他一部手機”，說明手機在未成年人手里就是顆雷危害性特別大。
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